こんにちはくろこずです。
寒暖差がありますが皆さん体調はいかがでしょうか？
最近、寒暖差アレルギーの方が増えて いるようです。
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、不眠、イライラ、疲れやすいなど、
様々な症状が出やすくなっています。
原因は気温差で、特に7℃🌡️以上の気温差が起こりやすいと言われています。
今年は特に寒暖差があり、身体が疲れやすいように感じます。
私も寒暖差で鼻水🤧や疲れがなかなかとれない日々を過ごしています。
予防として、体感温度を小さくするためにカーディガンを着たり、
食事に生姜などを取り入れて身体を温めています。
そして何よりも、ゆっくり休むことが大切ですね😴
この冬は、皆で身体を温めて元気に乗り切りましょう。
また寒暖差といえば、結露も気になりませんか？
ほっとくとカビなどが発生してアレルギーの原因になりかねません。
ウイルス、カビ菌、細菌が室温20℃以上になると発生しやすいと言われています。
冬はいろんな菌との戦いですね😵💫 そこで私はプロのカビ取り業者か考えた置型の除菌を部屋の中に置いています😊
中でも、洗濯機に入れるタイプもあり、洗濯槽や洗濯物まで匂いもなく、最高です。
カビの心配もなく過ごしていてオススメです。
名前はカビ守護神😇 日々、守ってもらっています。
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今年もあとわずか、皆様あわただしい年末も頑張りましょう♪