目ヂカラアップに？ここのマッサージ

顔のパーツで一番気になるのはどこですか？

全部気になるところかもしれませんが

今回は「目」ヂカラアップの簡単なマッサージをご紹介したいと思います。

年齢と共に瞼が気になったら、スマホやパソコン作業で

目が重く感じる事もあるかと思います。

そのような方にもおすすめです！

さて、目ヂカラアップのマッサージと言えば

目のマッサージと思いませんか？

もちろん目のマッサージは大切なのですが

なんと「おでこ」のほぐしが目ヂカラの鍵になります！

おでこの筋肉は「前頭筋」と言って

目頭や眉間、鼻筋からはじまり、二股に分かれるような形で

額全体を覆っていて、そのまま頭頂部の少し手前まで伸びている筋肉です。

この筋肉の役割は

1. 眉毛を上げる

2. 目を見開く

3. 額にしわを寄せる

なのでこの筋肉をほぐすだけでスッキリ目がパッチりしてきますよ！

★★前頭筋のほぐし方★★★

第二関節で円を描くようにぐりぐりとほぐしてください。

（5本指のはらでもOK）

眉の上からはじめて少しづつずらしながら生え際がまで行ってください

意外とおでこも凝る部分なので、凝り固まっている方は

かなり痛い部分かもしれません。

また、おでこのしわ予防にもおすすめです。

また血行が良くなった後に化粧品をプラスすると

更に美肌アップも同時に期待できますよ♪

是非チャレンジしてみてくださいね！