3月はカレンダー上では春のはじまり
しかし多くの方がドキドキしていうのが花粉の飛散。
お天気情報でも花粉の飛散状況が案内されているので良くチェックしています。
そこで最近サロンスタッフから紹介されて最近はじめたのが鼻うがい。
鼻の花粉だけでなく、細菌などの異物を洗浄できるようで
すうがい後はすっきりとして快適。
今回は鼻うがいのメリットをご紹介したいと思います。
★★鼻うがいのメリット★★
① 鼻の中を清潔にして不快を軽減
鼻の入り口付近で捕らえきれなかった
花粉、ホコリ、などの小さな異物は
鼻の粘膜の表面を覆う粘液に吸着されます。
鼻うがいをすることでこれらを洗い流すことができます。
②乾燥を防いで鼻本来の機能アップ
鼻腔内が乾燥していると鼻の機能が弱まり
異物がとどまることになるためくしゃみや鼻水、鼻づまりが出やすくなります。
鼻うがいによって鼻の粘膜を潤わせておくことで予防対策ができます
③ 粘度ある鼻水をすっきりと
鼻の炎症によって、副鼻腔に膿などがたまります。
鼻うがいによって粘り気ある鼻水を洗い流すことができるので
予防等が期待できます。
しかし、自己流や、間違った使い方をすると逆効果になる場合も! 必ず専用の器具を使い、使い方は正しく守って使いましょう！
春の花粉シーズンを快適に過ごすために、鼻うがいを取り入れてみてくださいね♪