皆さんこんにちは。
北のひめりんごです。
寒い日が続くと体の筋肉が硬直して肩や腰が重くなりがち。
腰回りというと思いだす
骨盤底筋のお話をしたいと思います😊
私が20代の頃の話ですが
就職して間もない頃 事務ミーティングが朝イチであって交代で
何か話題を発表する機会がありました。
2歳年上の先輩が「女性はお尻まわり、お尻下を鍛えましょう」
と題してパチンコ玉を肛門あたりに挟んで閉めましょうと話しました。
その時は男性職員も数人いたので朝から恥ずかしいなと💦
聞いていましたが今思うと骨盤底筋を鍛えようと言う意味だったのか！
と今頃気づきました。
最近ではテレビで有名な女性美容家さん(57歳)が椅子に座るだけで下から
電流が流れ骨盤底筋を鍛えるというテクロノジーを紹介してました。
生理痛、尿失禁、膣脱などなど女性の悩みは増えてきます。
サロンでも骨盤底筋の筋肉を鍛えるマシーンを導入していて、お客様から
女性特有のお悩みがなくなったと喜びのお声を頂いています♪
自分でやれる事、テクノロジーを頼ってみる事でこれからも
元気に過ごして行きたいですね✊🏻
気になる方はお問合せくださいね！