UVケアまでがエイジングケアの常識となっている近頃ですが
ケアできていますでしょうか。
更に日差しが強くなると、お顔だけでなく
腕やデコルテ等のお肌の露出も増えるので
体のUVケアも忘れずに行いたいですね！
さて、日焼けの止めに表示されている数値、気にして使っていますか？
もしかしたら数値が高ければ良いと思っていませんか？？
今回は、日焼け止めに表示されているSPFとPAの事をご案内します。
この2つの表示の意味は
【SPF】・・・紫外線のUV-Bを防ぐ数値の目安。
日焼けの赤くなってヒリヒリする（サンバーン）までの時間を何倍にのばせるかの目安の数値です。
赤くなってヒリヒリするには肌の色や個人差があり10分の人もいれば20分の人もいます。
例）もしも、２０分で赤くなるとしてSPF20のUV製品を使用した場合。
２０分×SPF20のUV製品＝ 400分 ＝ 約6.5時間
ヒリヒリを防ぐ目安は6.5時間です
【PA】・・・・UV―Aを防ぐ目安の数値です。
UV-Aはお肌を黒くするサンタン作用があります。
また波長が長い為、お肌の奥まで届きお肌の弾力のもとである
コラーゲンなどを壊し、たるみやしわの原因となります。
そうなると数値の高いUVを選びたくなるものですが
数値が高くなると、使い心地がよくなかったり、お肌へ負担がかかることがあります。
日焼け止めを選ぶ時は、
〇日常生活であればPA＋・SPF10～20、
〇屋外での軽いスポーツやレジャーであればPA＋＋・SPF20～30、
〇炎天下でのマリンスポーツやレジャーなどではPA＋＋以上・SPF30以上
のものを基準に選ぶことをおすすめします。
また、朝に１度塗ったら終わりという事ではなく
特に夏場は汗や洋服の摩擦などで落ちやすいので
効果を持続させるには、こまめに塗り直すのが大事なポイントです！
また強いUVやウォータープルーフタイプを使用すると、
クレンジングを使用しないとなかな落ちません。
オプティムスショップでおすすめしているのは
お顔に日常使いするUV商品は洗顔料で落とせるものを
こまめに塗り直して使用するのをおすすめしています♪
ご自身の目的に合わせたUV数値選びはは参考になりましたでしょうか？
もちろん、日傘や帽子などでも併用すると、さらに紫外線防御しますので
活用してみてくださいね！